Plan dieta para bajar 10 kilos

by TERRA CLEOviernes, 8 de noviembre de 2019 19:45:58

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Un saludo y gracias. Buenos días. Mi nombre es Alicia y sé que mi problema es ansiedad hacia la comida y necesito ayuda de psicólogos especialistas pero en este momento no puedo permitirmelo. Me gustan mucho tus sugerencias para perder 5 y 10 kgs.

Mi pregunta es… Podría intercalar la dieta de 5 y la de 10kgs que tienes colgada? Qué opinas de las bebidas gaseosas Zero?

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Hola Alicia, gracias por escribir. Espero que lo consigas y vuelvas a escribir en un tiempo para saber cómo ha ido. Hola Julia, sóc infermera.

Gràcies pel teu comentari Ainhoa. Segur que els teus pacients ho saben apreciar i veuen la diferència amb altres professionals que els han atès anteriorment.

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Una salutació. Hola Katherine, puedes contactarnos por teléfono o vía email para concertar una visita en nuestro centro.

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Hola julia tengo 37 años y tengo sobre peso mas menos 13 kilos extrasel punto que trabajo de noche y mi alimentación es muy difícil de controlar ,ya que me levanto y no tomo desayuno almuerzo solamente en la tarde ceno a la 10 de la noche por mi trabajo. Hola Roxana, te iría muy bien contratar los servicios de una nutricionista para que te ayude plan dieta para bajar 10 kilos tener una buena rutina de sueño y comidas acordes a tus perdiendo peso de trabajo.

Soy Noelia, tengo 38 años y peso 68 kg y mido Desde el que nació mi hijo no consigo mantenerme y estoy bastante desesperada.

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Hace un poco menos de 1 año que fallació mi padre y no consigo centrarme. Mi objetivo es llegar a las kg.

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Perder peso de forma sana y equilibrada no siempre es sencillo.

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Hay personas que buscan adelgazar a cualquier precio, mujeres y hombres que lo han intentado todo a lo largo de muchos años, pero que no han conseguido su objetivo y siguen luciendo la misma figura de siempre.

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No es aburrida ya que abarca una amplia gama de alimentos. Tenlo en cuenta para organizar tus comidas fuera de casa.

Adelgazarsentirse bien con uno mismo, mejorar la alimentación o llevar un estilo de vida saludable son algunos de los objetivos que las personas se plantean cada día.

Empeze en el octubre del con 97 kg y después de 8 meses ya estoy a 85 kg. Estoy bien, me siento muy energética y positiva y ya se que falta poquito para llegar a mi objetivo de 79 kg.

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Y todo esto gracias a la ayuda y a la guía de Marisa en Alimmenta. Con su profesionalidad he por fin re-aprendido a comer en manera saludable, a utilizar bien los alimentos en mi dia a dia y he afrontado los cambios que estaban pasando en mi vida con mucha positividad y un poquito mas plan dieta para bajar 10 kilos calma también en el aspecto de mi alimentación.

Ahora me estoy adaptando a mi nueva vida en un país con cultura alimentar muy distinta de la mediterranea, pero lo aprendido en estos meses me esta ayudando en esto nuevo empiezo.

Gracias a Alimmenta y gracias a Marisa. Acepto la política de privacidad. Recibir información de nutrición en mi correo.

Una de las claves para la comida saludable y para las dietas, es seguirlas a cabalidad y hacer mucho ejercicio.

Saltar al contenido. Alimmenta, dietistas-nutricionistas.

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Por eso quiero dar 10 consejos para aquellas personas que necesitan adelgazar 10 kilos y lo quieren hacer de manera saludable y definitiva.

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Ejemplo: patata al horno Proteico. Ejemplo: Ensalada verde Cereal, legumbres o tubérculo : Ejemplo: pequeña guarnición de arroz integral Proteico. Cena — Ensalada de pepino y pimiento — Revuelto con gambitas y champiñones -Pan — Yogur.

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