Dieta semanal para bajar de peso vegetariana

by MIRIAM ROBERTdomingo, 19 de enero de 2020 13:45:49

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Lunes Desayuno Tazón de leche de soja sin sabor con avena, pipas de girasol y cerezas frescas. Comida Fideos de arroz con salteado de tofu y pimiento.

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Merienda Quinoa con chocolate amargo y fruta. Cena Tacos de lechuga con lentejas. Media mañana Zumo de pomelo con medio bocadillo de pan integral, tofu, tomate y aguacate.

Comida Hamburguesas de lentejas y arroz con ensalada de zanahoria y remolacha rallada.

Es muy frecuente que al iniciar una dieta vegetariana se ganen algunos kilos si no planificamos correctamente la alimentación ni escogemos los ingredientes adecuados para la misma.

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