Alimentacion saludable para prevenir enfermedades cronicas

by KIMBERLY RACHELjueves, 16 de julio de 2020 20:40:57

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A la hora de establecer la relación entre la alimentación y el riesgo de padecer enfermedades crónicas, se debe tener en cuenta todo el proceso, desde la producción alimentaria hasta el consumo. La alimentación, junto con otros factores como la actividad física y el consumo de tabaco, puede afectar a la salud de por vida.

Las personas de todas las edades deberían mantener una alimentación saludable, vigilar su peso y hacer ejercicio, ya que el riesgo de padecer enfermedades crónicas se puede reducir alimentacion saludable para prevenir enfermedades cronicas cualquier edad.

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Sin embargo, sí que existe un margen que se considera seguro y compatible con el mantenimiento de la salud de una población.

Tabla 6: Objetivos nutricionales para la población [en].

A la hora de establecer una intensidad adecuada de ejercicio físico, deben sopesarse los posibles riesgos y beneficios para cada caso concreto. El aumento de peso puede deberse a cambios en la alimentación o la actividad física, y puede conducir a la obesidad y a otras enfermedades crónicas.

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Este artículo se refiere a como hacer una alimentación que contribuya a mantenernos sanos y no enfermar y si enfermamos, poder controlar y curar la dolencia crónica en cuestión. Es un sistema holístico y natural que enfatiza los efectos de la dieta, el estilo de vida y el medio ambiente.

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