Comidas que contienen vitaminas liposolubles

by CARMELA GWENDOLYNlunes, 31 de agosto de 2020 9:34:58

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Por lo tanto, es necesario ir reponiendo regularmente este tipo de vitaminas, ya que no se almacenan en el cuerpo.

Pero en lo que respecta a las vitaminas, tu cuerpo necesita su ayuda.

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Fuentes alimentarias en forma de beta-carotenos: frutas y verduras frescas de color rojo o naranja o con hojas de color verde oscuro. Vitaminas hidrosolubles Las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua) se Estas vitaminas tienen menos probabilidades de alcanzar niveles tóxicos que Leche y productos lácteos, verduras de hojas verdes, panes y cereales de​. Actualmente, en el mercado encontramos diversos productos que contienen vitaminas, solas o en combinación, registradas como medicamentos o.

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No aportan energía, puesto que no se utilizan como combustible, pero sin ellas el organismo no es capaz de aprovechar los elementos constructivos y energéticos suministrados por la alimentación.

Guía de Alimentación y Salud. La composición de los alimentos. Hidratos de carbono.

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