Alimentacion saludable segun la oms

by AISHA MONIQUEsábado, 26 de octubre de 2019 4:14:40

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Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como distintas enfermedades no transmisibles y diferentes afecciones.

Fuente: Organización Mundial de la Salud. Suscríbete a nuestro boletín semanal de noticias Nombre.

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Es muy importante hacer la limpieza de la cocina diariamente, como mínimo. Tener especial cuidado en almacenar la basura en recipientes lisos, lavables y cerrados y que éstos no se encuentren cerca de los alimentos.

El agua potable no es sólo imprescindible para beber, sino también para preparar los alimentos. No se debe beber ni usar agua procedente de pozos que no esté potabilizada.

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La ingesta calórica debe estar equilibrada con el gasto calórico. Incluir verduras en todas las comidas.

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Entradas relacionadas. La ingesta de grasas puede reducirse del modo siguiente:.

Alimentacion saludable segun la oms consumo elevado de sal e insuficiente de potasio menos de 3,5 g alimentacion saludable segun la oms a la hipertensión arterial, que, a su vez, incrementa el riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular 6, Se podrían evitar 1,7 millones de muertes cada año si el consumo de sal se redujera al nivel recomendado, esto es, menos de 5 gramos diarios A menudo no se es consciente de la cantidad de sal que se consume. En muchos países, la mayoría de esa sal procede de alimentos procesados por ejemplo, platos preparados, carnes procesadas como el beicon, jamón, salchichón, queso o aperitivos salados o de alimentos que se consumen con frecuencia en grandes cantidades por ejemplo, el pan.

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Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la Los Estados Miembros de la OMS han acordado reducir el No obstante, los principios básicos de la alimentación saludable siguen siendo los mismos. La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada​. Alimentación Saludable como parte de los EVS y la gestión de la atención de las . Según el Informe sobre la Salud en el Mundo (OMS, b), la carga de.

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