Información nutricional del aguacate tipo de diabetes

by ROSALYN MONICAmiércoles, 25 de marzo de 2020 22:05:59

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Home Health Information Información de la salud Diabetes Información general sobre la diabetes Nutrición, alimentación y actividad física si se tiene diabetes. Español English Español.

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Elija grasas saludables, como nueces, semillas y aceite de oliva. Planificación de la pérdida de peso Si usted tiene sobrepeso o tiene obesidad, trabaje con su equipo de atención médica para establecer un plan para perder peso.

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Método del plato El método del plato le ayuda a controlar el tamaño de sus porciones. El método del plato muestra la cantidad de cada grupo de alimentos que debe comer.

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Su plan de alimentación diaria también puede incluir pequeños refrigerios entre las comidas. Tamaños de las porciones Puede utilizar objetos cotidianos o su mano para calcular el tamaño de una porción. Conteo de carbohidratos El conteo de carbohidratos implica llevar un registro de la cantidad de carbohidratos que usted consume cada día.

La información nutricional del aguacate dependen de su tamaño.

Elija carbohidratos saludables, como frutas, verduras, granos enteros, leguminosas y leche baja en grasa, como parte de su plan de alimentación.

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