Demasiado vago para perder peso

by BRIDGETT BLANCHEsábado, 14 de septiembre de 2019 19:36:23

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Soy psicóloga.

Agradecemos de antemano a todos nuestros lectores su esfuerzo y su aportación. Alma, Corazón, Vida Viajes. Ponle a trabajar y pierde peso.

Todo el mundo se enfrenta al difícil reto de mantener la motivación cuando desea alcanzar sus objetivos.

Así, intentaré sintetizar algunos pasos sencillos que debemos asumir si verdaderamente deseamos perder peso:. Decide conscientemente.

En otras palabras, se trata de concientizar verdaderamente la necesidad de controlar el peso corporal. Asume la responsabilidad. Todo puede ser un motor impulsor o una excusa.

Si quieres perder peso y eres vago, debes saber que puedes conseguir tu ansiada figura haciendo un pequeño cambio en tu vida.

Asume la responsabilidad por tus acciones. Este paso es esencial porque nos hacemos responsables por el camino que hemos recorrido y por los cambios que asumiremos en un futuro.

Si te vas a poner a dieta lo primero que debes es mentalizarte y no desanimarte.

Al principio perdió peso a un ritmo de tres kilos al mes, y luego bajó a dos kilos cada 30 días. Y todo ello haciendo un ajuste en su dieta.

Te lo contamos:. Randi Vasquez, de 27 años, siempre ha estado "gordita".

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