Informacion nutricional agua de coco

by EARNESTINE NADINEmartes, 3 de septiembre de 2019 16:19:20

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El agua de coco es rico en minerales como zinc, potasio, selenio, cobre, magnesio y manganeso. Por lo que en situaciones de vómitos, diarreas o en caso de excesiva sudoración, beber agua de coco puede ayudar a reponer la pérdida de estos minerales.

El coco contiene aceite de coco, el cual consumido en pequeñas porciones podría ayudar a aumentar el colesterol bueno HDL y a disminuir el colesterol malo LDLreduciendo el riesgo de sufrir problemas cardíacos.

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Asimismo, al ser en su mayor parte agua, ayuda a mantenernos hidratados y depurar las toxinas presentes en nuestro cuerpo. Al día Opinión sitios tendencias Materia Prima recetas de carne y hueso videos.

Agua de coco: propiedades, beneficios y valor nutricional. Esta bebida cuenta con importante propiedades isotónicas Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tomar bebidas azucaradas Cuatro bebidas que puedes preparar en casa si necesitas un buen chute de energía. Informacion nutricional agua de coco agua de coco contiene cinco electrolitos esenciales: potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo.

En los climas tropicales y subtropicales se cultiva durante todo el año.

El sodio en el agua de coco cerca de miligramos por vaso es menor que lo que se encuentra en muchas bebidas deportivas, lo cual es beneficioso para la salud general del organismo. El agua de coco contiene enzimasnaturales.

Para tomarla basta solo con abrir el fruto y probar el líquido blanquecino de su interior.

Se piensa que estas enzimas podrían tener propiedades antioxidantesaunque no hay investigación seria de momento que demuestre los informacion nutricional agua de coco reales de este potencial natural. Al presentar un bajo informacion nutricional agua de coco en sodio, el agua de coco puede no ser la mejor alternativa a la hora de practicar un deporte de alta intensidad, puesto que el sodio se va perdiendo a través del sudor. En cuanto a su aporte vitamínico, destaca por ser buena fuente de vitamina E 0,7 mg por gramos de parte comestiblede acción antioxidante, junto a vitaminas hidrosolubles del grupo B.

Durante la Guerra del Pacífico, el agua de coco se utilizó en sueros y para transfusiones de plasma, con el objetivo de salvar muchas vidas.

También es fuente de minerales, como calcio, magnesio, fósforo y potasio mg por gramos de parte comestible. Dadas sus propiedades nutritivas, un consumo moderado y de forma ocasional del coco puede ser considerado beneficioso para todos los segmentos de población informacion nutricional agua de coco : deportistas, niños, jóvenes, adultos, mujeres embarazadas, madres lactantes, personas mayores Durante siglos ha sido utilizada por sus propiedades rehidratantes, refrescantes y alimenticias por los habitantes de los países tropicales.

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El agua de coco es un líquido que se encuentra de forma natural en el hueco interior del coco, rodeado por la pulpa. En definitiva, es la nuez del coco. Su color es transparente e incluso a veces puede ser un poco opaco.

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El coco es una fruta tropical obtenida del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara exterior gruesa y un mesocarpio fibroso y otra interior dura, vellosa y marrón que tiene adherida la pulpa, que es blanca y aromática. Calorías y valor nutricional para "Agua de coco". Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la. Hay 46 calorías en Agua de Coco (1 taza). Info. Nutricional. Tamaño de la Porción. 1 taza. por porción. Energía. kj. 46 kcal. Proteína. 1,73g.

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Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores informacion nutricional agua de coco, es utilizada por usted bajo su propio riesgo.

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