Dietas saludables economicas

by ELMA KARENdomingo, 9 de febrero de 2020 19:16:23

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Una dieta sana y equilibrada no es antónimo de una lista de compras barata. Por ello, os mostramos algunos consejos para seguir dietas saludables y económicas. El arroz es un alimento muy difundido por todo el mundo y es el ingrediente base en incontables platos de la cocina tradicional de muchos países. Por otro lado, alrededor de media taza de arroz integral puede aportar al organismo hasta 1,7 gramos de almidón resistente. Este es un carbohidrato saludable que permite aumentar el metabolismo contribuye a la quema de calorías. El yogur griego es un alimento con excelentes valores nutricionales y muchos beneficios para la salud. Una ración diaria de yogur griego sin grasa puede aportar alrededor de 23 gramos de proteína. receitas para quem esta de dieta low carb

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