Dieta para deshincharse y bajar de peso

by COURTNEY ADELEviernes, 25 de octubre de 2019 21:24:40

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Consultar con su médico antes de realizar cualquier dieta, especialmente si usted tiene problemas de salud. El autor de esta web no se responsabiliza de la aplicación que los lectores hagan de su contenido.

Nuestra barriga, esta parte del cuerpo que tanto nos preocupa, es muy propensa a la hinchazón por diversos motivos, que a continuación explicaremos.

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Algo que debes recordar siempre a la hora de comenzar cualquier dietapor muy exprés que sea.

Aquí te explicamos cómo funciona y de qué manera contribuye a la salud de tu cuerpo. Dentro de la gran variedad de alimentos con los que contamos para nutrirnos día tras día se encuentran aquellos que ayudarían a evitar la retención de líquidos o gases en el abdomen.

Es importante tener en cuenta que, aunque estos alimentos son considerados beneficiosos para deshinchar el vientre, es necesario complementar su ingesta con otros alimentos saludables.

En su lugar, los debes incluir dentro de un plan de alimentación balanceado que proporcione todos los nutrientes necesarios para tu cuerpo. Eso sí, ten en cuenta que si consumes agua mineral debe ser sin sodio.

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Y, por supuesto, debes evitar los alimentos muy salados. El ejercicio tampoco debe ser dejado de lado.

No es imposible lograr una figura agradable, pero requiere esfuerzoconocer tu cuerpo y saber cómo reacciona ante distintos alimentos. Comida: Caldo de verduras, conejo guisado con tomate, yogur desnatado.

No se trata de comer menos, sino de comer mejor.

A media mañana: Yogur desnatado. Merienda: Infusión diurética.

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