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by SYLVIA KATHARINEdomingo, 3 de noviembre de 2019 12:42:10

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Coloque uma fatia de fiambre e depois uma fatia de queijo em cima de cada bife. Depois coloque o palito para os manter enrolados. Ponha o fiozinho de azeite numa frigideira e, quando este estiver quente, aloure os bifinhos de todos os lados. Retire e reserve. Adicione a salsa picada e os bifinhos enrolados. Tape e a nova dieta dos 31 dias comprar em lume brando até os bifinhos estarem tenros.

Quando estiver quente, junte o alho e a gengibre, o molho de soja e o piripiri. Mexa durante meio minuto e depois junte os cogumelos.

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Junte a carne e mexa até estar pronta. Tempere com sal e pimenta e polvilhe com a salsa. Quando estiver quente, espalhe o queijo pela base toda da frigideira.

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Acompanhe com as courgettes receita seguinte, que pode preparar em seguida. Corte fatias fininhas ao comprido e coloque-as a direito num tabuleiro de ir ao forno, por cima do papel vegetal.

Regue com um fio de azeite e polvilhe com o sal grosso e o alho em pó. Leve também ao forno até os bordos das fatias começarem a ficar dourados.

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Acompanhe com as espetadas. Tempere com sal e pimenta. Adicione o ovo e mexa. Acompanhe com salada de alface. Junte o tempero de taco e mexa até a carne estar douradinha. Retire da frigideira e ponha numa taça funda para servir à mesa, de forma a cobrir o fundo. Espalhe o queijo Philadelphia por cima de forma uniforme, para tapar a carne toda.

Espalhe o tomate por cima do queijo e depois a nova dieta dos 31 dias comprar alface por cima do tomate, sempre para cobrir a camada inferior por inteiro. Tempere os tomates em lata com sal e pimenta e espalhe levemente por cima da alface.

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Acompanhe com espinafres ou grelos salteados. Forme em bolinhas e cozinhe numa frigideira com azeite ou no forno. Sirva com o esparregado, cuja receita vem em seguida.

Ponha numa frigideira e deixe em lume brando até estar bem cremoso, mexendo sempre. Corte em fatias fininhas.

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Junte as amêijoas e tape. Quando as amêijoas estiverem todas abertas, retire do lume e ponha num prato fundo para servir.

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Acompanhe com espargos, confecionados segundo a receita que se segue. Numa frigideira, aqueça o azeite.

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Retire e corte às fatias. Sirva com cenoura ralada. Depois faça uma torre no seu prato.

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Numa frigideira, ponha um fiozinho de azeite. Refogue o alho e a cebola. Junte os cogumelos e o interior da courgette reservada. Mexa bem.

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