Dieta cetosisgenica que comer en cada tramontina

by EDWINA KIRSTENmiércoles, 13 de noviembre de 2019 15:41:44

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Para presumir de buena salud no solo hay que tener en cuenta los alimentos que se comen y cómo se consumen, sino también la hora del día en que se ingieren. La cultura popular ya da algunas pistas: "Desayuna como rey, come con un príncipe y cena como un mendigo". Por ejemplo, no es lo mismo comer un plato de macarrones a la hora del almuerzo, pues los hidratos de carbono que contienen este tipo de pasta proveen al organismo de la energía y la vitalidad necesarias para funcionar el resto de la tarde, que en la cena. Es así, siempre y cuando hayamos practicado algo de actividad física a lo largo del día y no lo hayamos repuesto con otras comidas. Si tomamos un exceso de hidratos con las reservas medio llenas, guardaremos el exceso en grasa, independientemente de que sea por la noche o no". derecho a la salud emocional de los niños

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Para ello, es importante que las comidas puedan recalentarse o que sirvan para comer frías como es el caso de las tartas, empanadas o ensaladas y también debemos considerar que las preparaciones no deben correr riesgo en caso de perder frío, entonces, no debes condimentar ni aderezar los platos, sino que si es necesario, este proceso debemos hacerlo después, justo antes de consumir nuestro tupper.

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